Tällä hetkellä ei ole johdonmukaista selitystä viivästyneen myoachynian ja suhteellisen viivästyneen myoachynian syille.
Jotkut ihmiset ajattelevat, että pitkän harjoittelun jälkeen kehon lihaskuiduissa on pieni repeämä; Toiset uskovat, että pitkäaikainen liikunta vahingoittaa lihasten sidekudosta. Kummallekaan väitteelle ei ole konkreettista tieteellistä näyttöä.
Tästä syystä johtuvien kipeiden lihasten osalta jotkut aerobiset harjoitukset ja venytykset voivat lievittää ja nopeuttaa lihasten palautumista ja vähentää kipua lihasten kipeissä osissa.
