Viivästynyt lihaskipu

Tällä hetkellä suhteellisen viivästyneen lihaskivun syistä ei ole johdonmukaista selitystä. Jotkut ihmiset ajattelevat, että pitkän harjoituksen jälkeen kehon lihaskuiduilla on pieni määrä repeämää; Toiset uskovat, että pitkittynyt liikunta vahingoittaa lihasten sidekudosta. Kummastakaan väitteestä ei ole konkreettista tieteellistä näyttöä. Tästä syystä aiheuttamien kipeiden lihasten vuoksi aerobinen liikunta ja venyttely voivat lievittää ja nopeuttaa lihasten palautumista ja vähentää kipua lihaksen kipeissä osissa.